留学生如何改掉论文写作中的坏习惯？

写作并不难，但是写作写得好是一项并不容易的事情。每个同学可能都会注意到自己在写作的过程中有着或大或小坏习惯。改掉这些坏习惯可以让你的写作更轻松容易，也有助于让你的文章更出色。

今天我们就来探讨如何改掉写作中的坏习惯。

Its much easier to start doing something new than to stop doing something habitual without a replacement behavior. Elliot Berkman, Ph.D.

俄勒冈州大学心理学教授埃利奥特伯克曼（Elliot Berkman）曾说，设计出一种替代这种行为的方法，而不是试图直接放弃，可能会得到更好的结果。

改掉坏习惯也许可能看上去很难，但是在这里，我们建议同学们不要只是下决心改掉你写作的坏习惯，而是要养成更好的习惯来替代坏习惯。

举个例子，假设我在写文章的时候有一个不好的习惯，我常常会为了寻找一个关键的数据或reference不停的反复阅读我之前写的内容。这种习惯导致了时间的浪费，所以在我的论文快要due的时候，我总是感觉压力山大。

所以，与其强迫自己不回过头去找关键的数据或reference格式，不如在今后的写作中，养成将文章重点部分标红（标黄）划出重点，这样以后在找起这部分内容来可以节省时间，事半功倍。

想要改掉写作中的坏习惯并养成好习惯，下面的几个方法可以从广义上在多个层面上帮助你。

01、寻找一篇完美的范文

自己直接动笔写一篇论文可能会很棘手，尤其是当你的脑子里都是错综复杂的idea的时候，你可能迟迟不知道如何开头。一旦你找到一篇和你的论文主题格式内容都大致相同的范文的时候，你可能就会瞬间将脑子里纷乱的想法按部就班的归好类了。

找到一片完美的范文，跟着范文的结构，思路，可以帮助你更轻松的开始规划自己的论文的结构和思路。除此之外，当你累计阅读了更多的范文之后，你对不同类型论文的写作也会更加的得心应手。

02、适当的使用相关的写作应用程序

无论你是在写短短的英文周记，还是要准备长达一万字的学术性论文，Evernote和Scrivener等一些写作应用程序都是非常实用的，大家可以移步我们的实用工具专栏，我们为大家推荐了很多论文写作实用工具。

Evernote更多的是一个笔记指南，它可以像你所希望的那样协作，能够与他人分享你的笔记。Scrivener更常用于创造性写作。它提供了很多内置格式，这样你就可以规划出你的写作计划、写作日程、写作主题等等。

03、加入一些写作俱乐部

如果你被网上长达十几页的文献压得喘不过气来，加入一些校园内部的写作协会是朝着正确方向迈出的一步。它们的使命是提高写作艺术，并为当作的创作者、教师、学生和读者服务。这些写作协会不仅仅会提供一些免费辅导课程，甚至会主办一些线下的聚会和活动来帮助学生们提高写作水平。

迈出社交的第一步可能往往看起来需要很大勇气，但是对于很多没有经验的学生来说，校园内部的写作协会拥有着无数的资源。所有这些资源都会对你的写作水平有着很大帮助。

04、参加在线写作课程

目前，无论是国内还是国外，针对留学生在线写作课程有很多，针对不同的学生水平和要求，这些在线写作课程都可以为留学生提供很多帮助。很多机构提供了从论文thesis statement策划到整体论文润色等等很多一对一定制服务。除此之外，如果你的预算紧张的话，YouTube其实也是一个很不错的在线写作学习平台，虽然可能无法像专业机构一样为你定制服务，但是很多人也会在YouTube上面分享一些写作心得和技巧。

培养一个有价值的新习惯需要耐心和时间。

你可能听过一句老话，一个新的习惯需要21天才能养成。但根据发表在《欧洲社会心理学杂志》（European Journal of Social Psychology）上的研究显示，培养一个新的习惯平均需要大约66天，甚至更长的时间。

路上也许会有绊脚石。但是即使是最多产的作家，有时也会与拖延作斗争；即使是最富有诗意的艺术者，偶尔也会屈从于充斥着枯燥意象和漫无边际的初稿。查尔斯杜希格写了《习惯的力量》一书，他说，无论是谁，都会回归到旧习惯中，但是我们不应当屈服于旧习惯，而是应该不停地制定新计划。

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